Nałóg - papierosy..

Post autor: **repa** » 06 sie 2005, 21:20

Witaj,
ja od samego poczatku rzucenia papierosow bywalam i bywam w towarzystwie palacych osob.
Nie ciagnelo mnie do dymku i jest tak do tej pory.
4 dni to sukces

moze to bedzie dla Ciebie pierwszy egzamin

bedac w towarzystwie palacych

Zycze Tobie wytrwalosci i trzymam za Ciebie kciuki :)

Post autor: **Jusstine** » 14 sie 2005, 15:35

zazdroszczę wszystkim, którzy mają na tyle silnej woli w sobie, żeby rzucić to " świnstewko" :lol: Ja palę od 6 lat, a może powinnam napisać 'paliłam', bo od 6 dni nie palę. A co mnie zmobilizowało? Siła wyższą - operacja! Mam nadzieję, że to dobry początek i że się nie skuszę na dymka, nawet jak już wszystko się zagoi. :)
Koleżanka rzuciła palenie i nie pali już pół roku - była na jakiejś terapii, gdzie kobieta prowadząca kazała jej trzymać w rękach kamienie (pewnie miały jej pozytywną energię przekazać :) ). Nie wiem jak to się fachowo nazywa, ale jej pomogło.

Post autor: **Bogna** » 14 sie 2005, 17:08

Dziewczyny jak sobie dajecie rade bez papierosa?
Ja nie palę pierwszy dzień. Powód operacja 12 września, boję się makabrycznie że przytyję.
To moja trzecia poważna próba w życiu zerwania z nałogiem.
Pierwszy raz rzuciłam palenie na lekach. Brałam Zyban. Żadnych nie miałam problemów z ostawieniem papeirosa, ale przytyłam po pół roku 8 kg.
Jak stanęłam na wagę myślałam że zawału dostanę i co najgorsze nie mogłam zrzucić ani deko, więc` zaczęłam palić od nowa.
Drugi raz zerwałam z nałogiem w grudniu tamtego roku- laserowa operacja wzroku, ale po trzech miesiącach zapaliłam okazyjnie jednego papierosa. To był zły pomysł, bo znów zaczęłam palić. Teraz trzecia próba. Kurcze ćwiczyć nie mogę, bo Skupin stanowczo odradza ćwiczenia przed operacją. Boję się że będę beka. Macie jakieś wypróbowane metody "zastępcze"? Jak nie podjadać? Jak nie przytyć?

Post autor: **repa** » 14 sie 2005, 17:35

anta,
rzucilas papierosy , gratuluje.
Ja tez ale to bylo 4 lata temu.
Jesli nie chcesz przytyc to jedz wszystko ale:
nie mieszaj weglowodanow z bialkiem.
Ja tego nie zrobilam i przytylam

,Ty mozesz tego uniknac.

Zycze wytrwalosci :)

Post autor: **Bogna** » 14 sie 2005, 17:49

Repa
Dzięki za wsparcie.
Muszę dać rady, nie mam wyjścia :lol:
Co do węglowodanów i białek, postaram się nie mieszać. Mam nadzieję, że to pomoże.
Szczerze mam wielkiego stracha, bo zawsze jak rzucam palenie uważam na to co jem (czego nie robię, jak palę) ale i tak tyję.
Czy ta twoja wskazówka to jakaś dieta, zasada? Można o niej gdzieś poczyać i czegoś więcej się o tym "niemieszaniu" dowiedzieć?
Pozdrawiam

Post autor: **repa** » 14 sie 2005, 18:14

anta,
Ta rade dostalam od Pani doktor wlasnie 4 lata temu.
Nie posluchalam jej rady jadlam wszystko co moglam no i przytylam i to sporo

.
Poddalam sie zabiegowi odssysani i plastyki brzuszka
Jadam wszystko osobno stosuje "JP" i utrzymuje swoja wage.
Nie nazywam tego "dieta".
Ograniczam sie i wystrzegam sie ciast pysznych szczegolnosci w Polsce.
Czasami jest to trudne

Post autor: **repa** » 14 sie 2005, 18:38

Linki na temat biorezonasu - pomoc w rzuceniu papierosow.
Warto przeczytac - milego czytania :)

http://www.alergie.net.pl/
http://www.bicom.ng.pl/

http://www.kupsprzedaj.pl/ks-item,421879.asp

Post autor: **Bogna** » 14 sie 2005, 19:39

Repa, dziękuję bardzo za pomoc. Pozdrawiam

Post autor: **Marjorie** » 14 sie 2005, 20:46

Ja palę od kilku lat i ciągle próbuję rzucić :?

Post autor: **Bogna** » 14 sie 2005, 20:53

Marjorie
To rzuć teraz - będziemy się wspierać