Beauty w Polsce

Wyróżniamy dwa rodzaje łaźni parowych:

- Sauna sucha tzw. sauna fińska, o niskiej wilgotności powietrza, o wysokiej temperaturze do 85-120°C . Temperatura ogrzanego powietrza nie jest jednakowa. Najwyższa temperatura panuje na najwyższych półkach. Wchodząc do sauny ciało musi być osuszone inaczej kropelki na skórze mogą poparzyć. Zabieg może być w pozycji siedzącej lub leżącej. Całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dzienie czyli 3 x 10 min lub 2 x 15 min. W saunie należy rozluźnić mięśnie. Po wyjściu z sauny należy wziąć natrysk w chłodnej wodzie, należy odpoczac i nie należy jeść przez 2 godziny.

- Sauna parowa tzw. łaźnia rzymska, o wysokiej wilgotności powietrza, temperatura 40-60°C
Z łaźni parowej mogą korzystać osoby z nadwagą oraz otyłe (ale tylko w pozorumieniu z lekarzem)

Sauna fińska:
- powoduje wydalanie potu, co chroni przed przegrzaniem organizmu
- regeneruje skóre
- przyspiesza proces przemiany materii
- pobudza złuszczenie się zrogowaciałego naskórka
- działa leczniczo na wypryski
- leczy choroby alergiczne
- leczy egzemy
- leczy łuszczyce
- leczy czyraki
- ma dobry wpływ na serce
- usprawnia układ nerwowy
- usprawnia przewlekłe schorzenia reumatoidalne zapalenia stawów
- usprawnia przewlekłe zapalenia oskrzeli
- działa jak środek hartujący

Przeciwwskazania:
- infekcje
- gruźlica
- niewydolność serca, krążenia
- padaczka
- nadwaga
- nadciśnienie
- chorby nowotworowe

Obie łaźnie posiadają właściwości termoregulacyjne oraz spowalniają procesy starzenia się skóry.

AMIN